생활 건강 .음식.

생활 .건강 .음식.

생활, 건강,음식

스마트폰 사용, 장시간 컴퓨터 작업, 반복적인 손목 사용으로 인해 손목 통증을 경험하는 사람들이 많아지고 있습니다.   특히 손목 건초염과 손목 터널 증후군은 대표적인 손목 질환으로, 증상이 비슷하지만 원인과 치료 방법이 다릅니다. 손목 건초염과 손목 터널 증후군의 차이점과 증상을 비교하고, 효과적인 치료법과 손목 보호대 사용법을 알려드립니다.   손목 통증을 예방하고 건강한 손목을 유지하는 방법을 확인하세요.     1. 손목 건초염     - 힘줄을 감싸는 건초(힘줄막)에 염증이 발생하여 통증이 생기는 질환     - 스마트폰 사용, 키보드 타이핑, 주방 일 등 손목을 반복적으로 사용할 때 발생     - 엄지손가락을 사용할 때 특히 통증이 심함     2. 손목 터널 증후군   - 손목 중앙을 지나..