생활 건강 .음식.

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생활, 건강,음식

자외선, 피부의 적! 봄철 자외선 차단이 중요한 이유봄이 되면 날씨가 따뜻해지고 야외 활동이 늘어나지만, 많은 사람들이 간과하는 것이 있습니다. 바로 봄철 자외선의 위험성!흔히 여름철 자외선이 가장 강하다고 생각하지만, 봄철(3~5월) 자외선 지수는 이미 여름 수준으로 상승합니다. 게다가 미세먼지와 황사까지 더해져 피부 건강을 더욱 위협하죠.  자외선 차단은 단순히 피부를 하얗게 유지하기 위한 것이 아니라, 피부 노화 예방과 건강 유지를 위해 꼭 필요한 습관입니다.이번 글에서는 봄철 자외선의 특징과 피부 노화 방지를 위한 구체적인 실천법을 소개합니다.  1. 봄철 자외선, 여름 못지않게 강하다!① 봄철 자외선, 왜 위험할까?  많은 사람들이 "봄은 햇볕이 따뜻하고 부드러우니 자외선이 약할 것이다"라고 생..